Massagepraktijk Oosterzee - Blog Massagepraktijk Oosterzee
Emma

Emma

donderdag, 14 april 2016 18:53

Een heerlijke koolhydraatarme zomerse salade

Saladewatermeloen

Wat je nodig hebt voor 2 personen

- 1/2 (niet al te grote) watermeloen
- 1/2 komkommer
- 1/2 rode peper, zaadlijst verwijderd
- 50gram feta
- 1el vers limoensap
- 8 blaadjes verse munt
- zeezout
- gemalen zwarte peper

donderdag, 14 april 2016 14:45

Magnesium Chloride

Wat doet magnesium?

Magnesium wordt vaak ‘wondermiddel’ of ‘anti-stress mineraal’ genoemd. Het is zelfs één van onze eerste levensbehoefte naast zuurstof en water. Ons lichaam kan niet zonder! Iedere Nederlander een tekort aan magnesium maar weet dit vaak niet. Dat komt omdat onze voeding niet meer voldoende magnesium bevat. Tijdens het koken van groente gaat al 50% van het magnesium verloren. Magnesium zorgt er o.a. voor dat onze spieren, nieren en hart goed functioneren. Onderzoek toont zelfs aan dat 85% van de mensen die een hartinfarct hebben gehad een tekort aan magnesium in hun cellen hadden. Een belangrijk mineraal dus.

donderdag, 14 april 2016 13:41

 gezichtsmaskerbanaan

Gezichtsmasker met banaan voor een droge huid

Heb jij last van een droge huid, acne, jeuk van muggenbeten of wil je er graag wat jonger uitzien? Dan heb ik het ideale masker voor je gevonden! Het is heel simpel om te maken. Probeer het uit en laat mij weten wat je er van vindt! 

Wat heb je nodig?

- 1 eierdooier
- 2 theelepels zoete amandelolie (je kunt dit ook vervangen door olijfolie of kokosolie)
- 1 rijpe banaan